Vigtigste Sputum

Åndenød under graviditet: hvordan man kan lindre tilstanden

Enhver gravid kvinde klager over åndenød, i en eller anden grad. I fødselslæge betragtes det som et fysiologisk fænomen: normalt og forbigående. Sådan lærer du, hvordan du forhindrer åndenød, og hvad er de tilgængelige måder at lindre et angreb på.

  • Hvorfor sker dette??
  • Sådan forhindres åndenød?
  • Hvad skal man gøre?
  • Åndedrætsgymnastik for vordende mødre (video)
  • Tegn på alvorlige komplikationer

Hvorfor sker dette??

Mangel på luft, åndenød opleves af næsten alle gravide kvinder, og selv i korte perioder. Nogle mennesker kan ikke være i indelukkede rum i et minut, elsker kold luft og overnatte halvt siddende. Åndenød begynder, når man går, trapper op, laver normale husarbejde og den mindste spænding.

Åndenød hos gravide kan være forårsaget af en fysiologisk årsag. For at understøtte moderens og fostrets liv genopbygges kvindens krop, og volumenet af cirkulerende blod bliver større. Det kardiovaskulære system lærer at arbejde i en forbedret tilstand, den hormonelle baggrund ændres, og metaboliske processer aktiveres. Det bliver sværere for en kvinde at trække vejret dybt..

Åndenød ledsages ofte af hjertebanken og svimmelhed. I begyndelsen af ​​graviditeten kan åndenød udløses af kroniske sygdomme, forkert livsstil, psyko-følelsesmæssige oplevelser og dårlige vaner. Selv banale, stramme bh'er eller syntetisk tøj kan forårsage en følelse af tæthed i brystet og mangel på luft, især hvis graviditeten begynder om sommeren.

Ikke at være i stand til at trække vejret dybt, mens du har det godt, er ikke farligt. Men hvis sådanne symptomer opstår i hvile og ledsages af svimmelhed, besvimelse, er det bedre at se en læge. Måske er årsagen starten på anæmi, hormonel ubalance eller mangel på mineraler og vitaminer.

I andet trimester lider hver tredje gravide af åndenød. Dette skyldes flere faktorer:

  • fosteret er allerede vokset nok, og det har brug for mere plads, derfor, bunden af ​​livmoderen, der stiger op, trykker på mellemgulvet og lungerne (jo mere den presser, jo mere åndenød);
  • øget volumen fostervand (polyhydramnios).

Ofte udvikler sådanne symptomer sig hos korte kvinder med store fostre..

En kvinde vil opleve vanskeligheder med en dyb indånding indtil ca. 38 uger. Efter, tættere på fødslen, falder maven, og vejrtrækningen bliver meget lettere..

Normalt er en kvindes åndedrætsfrekvens 16-20 åndedrætscyklusser pr. Minut. Under graviditeten øges behovet for ilt med en tredjedel, så frekvensen stiger til 22-25 cyklusser.

Sådan forhindres åndenød?

Åndedrætsbesvær vil sandsynligvis ikke blive elimineret fuldstændigt. Men hvis du overholder et par enkle regler, kan det forhindres og kontrolleres:

  1. Dosér enhver form for fysisk aktivitet. De skal være tilstrækkelige og ikke forårsage hjertebanken. Hvis åndenød opstår, skal du bare hvile.
  2. Det tilrådes helt at opgive koffeinholdige drikkevarer. De øger blodtrykket og ophidser nervesystemet..
  3. Vær ikke i nærheden af ​​rygere. Ved passiv rygning kommer skadelige stoffer hurtigt ind i blodbanen, en kvindes hjerte-kar-system og det ufødte barn lider af iltmangel.
  4. Sov i et køligt, godt ventileret rum med 50-70% luftfugtighed.
  5. På varme sommerdage må du kun gå ture om aftenen ved solnedgang.
  6. Undgå tilstoppede, dårligt ventilerede områder. Gå ikke til overfyldte steder.
  7. Tag et køligt brusebad flere gange om dagen.
  8. Overspis ikke. Under graviditet er kun brøkmåltider egnede: hyppige, små portioner. Ideel: 5-6 gange om dagen. Let morgenmad er et must.
  9. Overhold drikkeordningen.
  10. Undgå kontakt med parfumeriprodukter, der lugter som aerosoler.
  11. Overvåg din vægtøgning. De opnåede ekstra pund kan være risikofaktorer, ikke kun for åndenød, men også for hypertension, præeklampsi, ilt sult hos fosteret.
  12. Bare rolig, bliv ikke ked af nogen grund. Selv den mindste oplevelse kan fremkalde et anfald af åndenød..

Hvis en kvinde regelmæssigt overvåges af en læge, er hendes tests normale, da åndenød ikke truer den fremtidige baby på nogen måde, men skaber kun midlertidigt ubehag for kvinden selv. Du skal være tålmodig. To til tre uger før levering vil maven sænkes og trække vejret lettere..

Hvad skal man gøre?

Hvis et anfald af åndenød begynder, er det bedre at lægge sig ned. Hvis dette ikke er muligt, skal du sidde komfortabelt og bede de nærliggende mennesker om at åbne vinduet.

Når du sidder i en behagelig position, slapper af og trækker vejret så dybt som muligt i tre sekunder. Prøv at udånde, så al luften er ude af lungerne.

Det anbefales ikke at sove på ryggen, især siden begyndelsen af ​​tredje trimester. Hvis vejrtrækningsproblemer begynder om natten, er det bedst at tage halvt siddende stilling med flere puder under ryggen..

Hvis en kvinde sidder eller lyver det meste af dagen i løbet af dagen, skal du rejse jævnligt og lave en let opvarmning og kombinere det med et sæt åndedrætsøvelser:

  1. Kom i en behagelig position. Placer den ene håndflade på maven, den anden på brystet. Inhalér langsomt gennem næsen, så du mærker luftens fylde i maven. Hold i 3 sekunder, udånder gennem munden. Sørg for, at maven hæver sig og brystet er ubevægeligt.
  2. Tag en behagelig kropsholdning og træk vejret som en hund i 1-2 minutter: 1-2 indånding og udånding i sekundet (indånding er stille, udånding er støjende). Denne øvelse hjælper ikke kun med åndenød, men lindrer også smerter under fødslen..

Når du udfører åndedrætsøvelser, kan du ikke holde vejret i lang tid. Den maksimale varighed af undervisningen er en halv time om dagen.

For at forhindre anfald kan du i samråd med den læge, der gennemfører graviditeten, bruge:

  • aromaterapi;
  • ikke-varme bade med æteriske olier;
  • baldrian, moderurt (fra anden halvdel af graviditeten)
  • beroligende te med mynte, citronmelisse, tjørn, kamille (fra anden halvdel af graviditeten)
  • iltcocktails.

Åndedrætsgymnastik for vordende mødre (video)

Videoen dækker et sæt øvelser for at forhindre åndenød. Disse øvelser vil have en gavnlig effekt på arbejdet i det kardiovaskulære og nervesystemet..

Tegn på alvorlige komplikationer

Det vigtigste symptom, der skal advare en kvinde, er åndenød i hvile.

Hvad er de tegn, du har brug for for hurtigst muligt at søge lægehjælp:

  1. Motion hjælper ikke; vejrtrækning er fortsat vanskelig. Har anfald af svær hoste.
  2. Angrebet ledsages af svimmelhed, svimmelhed, ringe i ørerne og blinkende fluer foran øjnene.
  3. Hjertet "springer" ud af brystet, takykardi (puls over 100 pr. Minut).
  4. Mangel på luft ledsages af en skarp smerte i brystet ved indånding, der stråler ud til armen.
  5. Bleg hud og slimhinder, blå læber og fingre.
  6. Feber.
  7. Bælter smerter i lænden.
  8. Panikanfald, ekstrem agitation.

Med sådanne symptomer udvikler sygdomme, der kræver akut lægehjælp: lungeemboli, lungebetændelse, astma i bronkier, akut respiratorisk, kardiovaskulær og nyresvigt, anæmi.

Sådanne tilfælde er yderst sjældne. Generelt er vejrtrækningsproblemer, især i tredje trimester, fysiologiske og naturlige. Men hvis en kvinde ikke kan klare problemet og lindre hendes tilstand alene, er det bedre at konsultere en læge.

Åndenød og åndedrætsbesvær under graviditeten

Tættere på fødslen besøger forventede mødre i stigende grad vejrtrækningsproblemer. Du ser ud til at trække vejret ind, men det ser ud til, at det ikke i fuld mål, men kun delvist. Der er ikke nok luft, vejrtrækningen bliver hurtig. Er det farligt, og hvordan man kan slippe af med de ubehagelige tegn på åndenød?

Foto - fotobank Lori

Hvad er grunden?

Åndedrætsbesvær under graviditet er forbundet med det faktum, at der er en omstrukturering af luftvejene. Den voksende livmoder presser på membranen og gør det vanskeligt at trække vejret, som vi er vant til.

Du kan ofte høre, at mange kvinder har 2 til 4 uger før fødslen lettere ved at trække vejret. Og det er det faktisk. Når alt kommer til alt, falder babyens hoved ned i det lille bækken, trykket på mellemgulvet aftager, og åndenød forsvinder enten helt eller bliver meget svagere.

Men lettelse sker først i slutningen af ​​graviditeten. Men hvad med før det? Er det virkelig det eneste, der stadig skal forenes og føles som en fisk skyllet i land??

Heldigvis er tingene ikke så triste. Der er måder til væsentligt at lindre tilstanden. I denne artikel har vi samlet de mest effektive.

Vi trækker vejret dybt

Først skal du observere dig selv, se i hvilke tilfælde åndenød opstår? Når du forstår dette, bliver det lettere at hjælpe dig selv..

  1. Åndenød ved anstrengelse

Hvis der opstår problemer under arbejde eller sport, skal du ikke helt annullere fysisk aktivitet, men udfør i et tempo, der ikke tvinger dig til at trække vejret oftere. Samtidig vises let fysisk aktivitet tværtimod for de forventende mødre, der har vejrtrækningsbesvær, da de træner åndedrætssystemet.

Hvis åndenød under fysisk anstrengelse stadig vises, skal du først gendanne normal vejrtrækning. For at gøre dette skal du tage en behagelig position (stående, siddende, liggende), læg din venstre hånd på brystet, din højre hånd på din mave og træk vejret i henhold til mønsteret: "en-to-tre" - inhalerer, "fire" - udånder. Hold dine skuldre og nakke afslappet.

Du kan også gendanne vejrtrækningen sådan: løft armene over hovedet og tag et par dybe vejrtrækninger og udåndinger..

Vigtig! Nogle gange kan du høre, at vordende mødre ikke bør løfte hænderne op (lægge tøj osv.). Læger afviser denne myte, som ikke har noget fundament..

  1. Til enhver form for åndenød

Hvis din åndenød opstår under mere end bare fysisk aktivitet, så prøv nogle af disse metoder:

  • Brug løstsiddende, åndbare stoffer. Selv en strikket, men tætsiddende T-shirt eller top kan gøre tingene værre..
  • Overspis ikke, især inden sengetid. En overfyldt mave presser på membranen.
  • Lig ikke på ryggen (især i anden halvdel af graviditeten). I dette tilfælde kan kompression af inferior vena cava forekomme, hvilket øger åndenød og ofte fører til svimmelhed og endda besvimelse. Den optimale soveposition i denne periode er på venstre side eller halvt siddende.
  • Syng det. Regelmæssige vokaliseringer træner lungerne, hvilket er meget gavnligt for forventede mødre. Og babyen er glad for at høre din stemme.
  • Hav æterisk olie med citronmelisse, og snus den, hvis du har åndenød.
  • Drik urtete med moderurt, baldrian, mynte og citronmelisse.
  • Tag vitamin- og mineralkomplekser til gravide kvinder (kun efter konsultation med din læge!)
  • Inkluder masser af oksekød, oksetunge og jernrig lever i din kost. Når alt kommer til alt, fører anæmi også til åndenød. Dette sker på grund af det faktum, at mængden af ​​hæmoglobin, som leverer ilt til vævene, også reduceres med et utilstrækkeligt niveau af røde blodlegemer. På grund af dette signalerer den ængstelige hjerne åndedrætscentret om oftere at sende impulser til lungerne. Som et resultat øges frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser..
  • Gør yoga for gravide kvinder. Åndedrætsøvelser hjælper dig med åndenød og derefter under fødslen..
  • Prøv at være mindre nervøs. Dette råd kan virke trivielt, men det er virkelig meget vigtigt for forventede mødre. I stressende situationer er der en øget frigivelse af adrenalin, hvis følsomhed allerede er øget under graviditeten. Og på grund af dette bliver vejrtrækning og hjerterytme hyppigere. Hvis du er nervøs, skal du selv massere hovedet, nakken og skuldrene (eller endnu bedre, hvis dine kære tager det på sig selv). At trykke skal ikke være intens, men let, strøg, fra top til bund. Cirkulære, spiralbevægelser langs hovedbunden fra midten til templerne, panden, nakken hjælper også.

Åndenød forværres:

  • I et indelukket rum, eller hvis det er varmt udenfor.
  • Med spænding.
  • Med intens fysisk aktivitet.
  • På grund af stramt, for stramt tøj.
  • For nogle sygdomme (sørg derfor for at rapportere åndenød til din læge).

Nogle gange er vejrtrækningsproblemer under graviditet forbundet med banal næsestop. I dette tilfælde:

  • Sørg for at ventilere værelser oftere (især inden sengetid).
  • Prøv at distrahere dig selv fra ubehagelige fornemmelser (nogle gange er problemet ikke så meget, at næsen trækker vejret dårligt, men snarere at den forventede mor er for nervøs for dette), se en god komedie eller læs en fascinerende bog. Selvfølgelig vil vejrtrækning ikke gøre det lettere, men det vil hjælpe med at berolige nerverne..
  • Løft din pude højere, når du skal sove.
  • Prøv at ændre stilling oftere under søvn, drej fra side til side. Lang immobilitet fører til blodgennemstrømning, øget slimhindeødem og som følge heraf vejrtrækningsbesvær fra denne side.

Hvornår er det tid til at se en læge

Selvom udbrud af åndenød under graviditet oftest ikke signalerer noget alvorligt, er det stadig værd at kontakte en specialist, hvis vejrtrækningsbesvær:

  • konstant gider
  • vises i hvile
  • ledsaget af besvimelse, feber, hoste, smerte, blå læber og hud, forstyrrelser i hjertets arbejde

Åndedrætsbesvær under graviditet

I løbet af de lange ni måneder af graviditeten skal en kvinde udholde mange forskellige ulemper, vanskeligheder og ubehag, og det er grunden til, at graviditet i de sidste faser synes for hende i en evighed. Alle er forbundet med kolossale ændringer, som moderens krop gennemgår, mens hun bærer en baby. Denne proces fortsætter fra de første uger til de sidste dage, i forbindelse med hvilken en "bivirkning" erstattes af andre.

Forskellige kvinder har ikke den samme oplevelse under graviditeten. Nogle er bekymrede for halsbrand, andre - oppustethed, nogen - forstoppelse og hævelse. Kløe, alderspletter, strækmærker, rygsmerter, nedre ryg, ben, perineum, venøst ​​netværk, næsestop og andre manifestationer kan dukke op igen eller alt på én gang. Og i de sidste faser er åndenød især irriterende. Med en stigning i begrebet bliver det sværere for en gravid kvinde at trække vejret, og nogle gange virker det som om der slet ikke er nok luft - hverken for hende eller for babyen.

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten?

Åndedrætsbesvær forekommer som regel allerede i tredje trimester, når maven vokser anstændigt (selvom det er muligt tidligere). Og dette fænomen har en helt logisk forklaring..

Når livmoderen og fosteret vokser, bevæger sig alle organer, der omgiver dem. Dette påvirker maven (halsbrand vises), blæren (under pres af vandladningens vægt, det bliver mærkbart hyppigere), tarmene (på grund af tæthed, peristaltik sænkes - og forstoppelse vises) og selvfølgelig lungerne. Membranen er næsten den sidste ting at gøre, hvilket viser sig at være et positivt øjeblik i dette ubehagelige fænomen..

For hver uge af graviditeten stiger livmoderen ikke kun i størrelse, men stiger højere og højere. I tredje trimester begynder hun at klemme mellemgulvet, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig: det er mere og mere vanskeligt at bøje sig fremad, gå op ad trapper, udføre enkle opgaver - med enhver indsats føler du kortåndethed. Jo stærkere tryk, jo mere alvorlig åndenød opstår. Heldigvis er dette fænomen midlertidigt, og i de fleste tilfælde begynder babyen at falde ned i bækkenområdet 2-4 uger før fødslen og tage en startposition. Mor føler dette hovedsagelig som en følelse af lettelse: hun kan endelig trække vejret dybt ind! Det ser ud til, at sidste gang var hundrede år siden!

Dog ikke alle kvinder har mave før fødslen. Men ikke alle oplever lignende vejrtrækningsbesvær - her, hvor heldig er det. Høje kvinder er blevet observeret at opleve åndenød sjældnere og i mindre grad end små mødre..

Hvad skal man gøre for åndenød under graviditeten?

Faktisk bør en god gynækolog advare en primiparøs kvinde om sandsynlige vejrtrækningsproblemer i de senere stadier. Desuden skal han også give dig anbefalinger om, hvordan du kan lindre tilstanden under åndenød. Men hvis du ikke er særlig heldig med en læge, eller hvis du ikke har sådanne nyttige oplysninger af en anden grund, vil vi prøve at hjælpe dig..

Først og fremmest vil jeg sige, at med starten af ​​åndenød kan du finde et positivt øjeblik og bruge disse vanskeligheder til at træne vejrtrækning under fødslen. Hvis du på dette tidspunkt endnu ikke har mestret vejrtrækningsteknikker, er det tid til at tage problemet alvorligt. Forskellige typer og vejrtrækningsmetoder hjælper dig ikke kun med at føle dig bedre og give din baby tilstrækkelig ilt i så vanskelige minutter, men vil også være nyttigt for dig i fødslen, når sammentrækninger skal skifte med forsøg.

Så hvis det er svært at trække vejret under graviditeten, så tag alle fire på, prøv at slappe af så meget som muligt, tag derefter en dyb, langsom indånding og den samme udånding. Gentag øvelsen flere gange, indtil du føler lindring.

I øjeblikket med åndenød bliver det lettere at trække vejret, hvis du sætter dig ned på en stol eller i det mindste sidder på huk eller endnu bedre - læg dig ned. Prøv halvsiddende søvn, hvis du også mangler luft om natten. Husk at du ikke kan ligge på ryggen, og det er også nødvendigt at ændre stillinger ofte uden at sidde et sted at gå fra tid til anden. Kontroller dine portioner og prøv ikke at overspise - dette kan også forårsage åndenød.

Stop ikke med at gå, selv og især når vejrtrækningen bliver vanskelig. Tag din ægtefælle eller kæreste med dig, men gå til parken eller pladsen hver dag: barnet skal modtage ilt.

Gå ikke i panik, når du pludselig har svært ved at trække vejret under graviditeten. Husk: dette er et helt fysiologisk fænomen. Men hvis du pludselig begynder at tænke, at du er ved at blive kvalt, og lemmerne og læberne er lidt blå, så er det bedre at ringe til en ambulance og konsultere. Dette sker dog sjældent..

Hvis du oplever åndenød, selv i en rolig tilstand, eller det bliver svært for dig at trække vejret, selv når du taler, skal du helt sikkert fortælle din læge om dette. Åndenød kan være forbundet med anæmi eller vegetativ-vaskulær dystoni.

Gudskelov for, at der ikke er meget tilbage at udholde. Let arbejde for dig!

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten

Artiklen diskuterer, hvorfor det er svært at trække vejret under graviditeten. Vi vil fortælle dig om årsagerne til lidelse i første, andet og tredje trimester. Du lærer, hvad du skal gøre i sådanne situationer, når du har brug for at se en læge.

Grundene

I den fødedygtige periode klager mange vordende mødre over, at det er svært for dem at trække vejret om natten, liggende på ryggen, under lidt fysisk aktivitet, for eksempel at gå eller klatre op ad trapper. Denne tilstand er ganske normal, da den er forårsaget af øget fysisk aktivitet og kan forekomme hos enhver sund person..

Åndenød under graviditet kan være fysiologisk eller patologisk

Påvirker sundhedstilstanden og antallet af børn i livmoderen. Hvis barnet er alene, begynder den forventende mor at opleve træthed og åndenød, når hun nærmer sig PDD. Ved flere graviditeter opstår vejrtrækningsbesvær meget tidligere, da kvindens krop fungerer i forbedret tilstand.

Men der er altid undtagelser fra reglen. Hvis en gravid kvinde bemærker, at det er vanskeligt for hende at trække vejret selv under hvile, er en læge konsultation påkrævet. Nedenfor vil vi overveje de vigtigste patologiske faktorer, der forårsager en sådan lidelse..

I de tidlige stadier

Hovedårsagerne til åndenød i 1. trimester er:

  • hjertepatologi;
  • toksikose
  • anæmi
  • nervøs spænding
  • enhver oplevet stress
  • ændringer i hormonelle niveauer
  • vaskulær sygdom
  • luftvejssygdomme.

Disse grunde forårsager som regel utilstrækkelig mætning af kroppen med ilt. Åndenød, der udvikler sig over tid, er ikke så mærkbar og farlig som en pludselig mangel på luft.

Fysiologisk åndenød er en naturlig proces, der ikke kræver behandling. Hvis denne tilstand er forårsaget af forskellige sygdomme, skal de fjernes, selv under graviditetsplanlægning..

På et senere tidspunkt

I 2. og 3. trimester er åndenød naturlig eller patologisk.

  • kronisk hjertesygdom
  • virale infektioner
  • ARVI;
  • mangel på magnesium i kroppen
  • rygning
  • nedsat hæmoglobin;
  • ubehagelig kropsholdning, mens du sover
  • kroniske vaskulære patologier;
  • langvarigt ophold i et indelukket rum
  • at være overvægtig
  • kroniske lidelser i luftvejene
  • en forøgelse af livmoderens størrelse, som et resultat af, at den begynder at presse på indre organer, herunder lungerne og membranen.

Sygdomme i luftvejene, som hjerte-kar-sygdomme, påvirker den forventede mors trivsel negativt. De fører til utilstrækkelig iltforsyning til den gravide kvindes og fostrets krop, hvilket forårsager hypoxi.

I fremtiden kan denne tilstand føre til for tidlig fødsel, lav vægt hos en nyfødt eller endda hans intrauterine død samt forsinkelse i udvikling og vækst. Derfor bør du ikke udsætte behandlingen, men du skal søge kvalificeret hjælp så hurtigt som muligt..

Åndedrætsbesvær under graviditeten er normal.?

Graviditet gør store ændringer i kvindens krops arbejde. I de første uger efter undfangelsen kan den forventende mor observere usædvanlig udledning i sig selv, som kan have både fysiologisk og patologisk karakter..

Den gravide kvindes hormonelle baggrund ændres, stofskiftet aktiveres, nogle gange opstår toksicose, og embryonets væv vokser hurtigt - alt dette kan føre til, at den forventede mor måske bemærker vejrtrækningsproblemer allerede i de første uger af graviditeten.

I dette tilfælde er åndenød naturligt, fordi det sigter mod at imødekomme kroppens øgede behov. Hvis vejrtrækningsproblemer i 2. trimester forsvinder, har kroppen formået at tilpasse sig den nye position.

I 3. trimester vender åndenød tilbage igen på grund af det faktum, at den forstørrede livmoder presser på lungerne og membranen. Den forventede mor kan få vejrtrækningsbesvær indtil den 38. uge af graviditeten, så fostret synker ned i det lille bækken, og det overdrevne tryk på luftvejene stopper. I denne periode kan en gravid kvinde bemærke, at det er blevet lettere for hende at trække vejret..

Det er bydende nødvendigt at informere lægen om lidelsen.

Når du har brug for specialhjælp

Åndenød under graviditet er normalt normal. Men i nogle tilfælde kræver det en specialists opmærksomhed..

Årsagen til at gå til lægen er åndenød ledsaget af følgende symptomer:

    • intens hoste
    • svimmelhed
    • blå læber
    • takykardi;
    • hurtig, tung vejrtrækning
    • øget kropstemperatur
    • blå misfarvning af neglepladen på hænder eller fødder;
    • ubehag i brystet under indånding
    • støj i ørerne
    • tab af bevidsthed eller svimmelhed
    • hudblekhed
    • Angstanfald.

Sådanne tegn kan indikere lungebetændelse, åndedræts- og hjertesvigt, lungeemboli, astma i bronkierne. Alle disse tilstande er farlige for både den gravide kvinde og fosteret, hvorfor det er nødvendigt at bruge medicinsk hjælp så hurtigt som muligt..

Hvem skal man kontakte

Hvis en gravid kvinde har haft kroniske sygdomme (f.eks. Vaskulære og hjertepatologier), der kan påvirke åndedrætsfunktionerne i fødselsperioden, kræves konsultation med en lungelæge.

I alvorlige tilfælde tages røntgenstråler for at stille en diagnose. I denne situation er det irrationelt at være bange for stråling, da enhver forsinkelse med at identificere diagnosen såvel som utidig behandling kan føre til alvorlige helbredsproblemer..

Årsagen til et ikke-planlagt besøg hos fødselslæge-gynækolog er den primære påvisning af åndedrætsproblemer i fravær af alvorlige sygdomme i fortiden.

Selvom lægen ikke afslører noget alvorligt, vil en sådan behandling ikke være overflødig. Specialisten vil bestemme årsagen til sygdommen og rådgive, hvad de skal gøre for at eliminere den..

Behandling

Fysiologiske faktorer med svær vejrtrækning under graviditet har ikke en skadelig virkning på den vordende mor og baby i livmoderen, derfor kræver ingen behandling.

Overholdelse af følgende regler hjælper med at lindre vejrtrækningsbesvær:

  • Reduktion af fysisk aktivitet.
  • Regelmæssige gåture i den friske luft.
  • Daglig luftning af værelser.
  • Sov ikke på din ryg og mave, søvn skal være på din venstre side.
  • Udelukkelse fra kosten af ​​skadelige fødevarer med højt kalorieindhold.
  • Minimering af stressende situationer.
  • Manglende kontakt med syge mennesker.

Hvis sådanne begivenheder ikke giver noget resultat, skal du stadig besøge en læge. Hovedtegnet på en patologisk tilstand er udseendet af åndenød på tidspunktet for ro og mangel på fysisk aktivitet..

Specialisten sender dig til en generel blodprøve. Hvis der påvises lave niveauer af hæmoglobin, ordineres en gravid kvinde præparater indeholdende jern, for eksempel Ferrum Lek, multivitaminer beriget med magnesium.

Årsagen til at tilkalde ambulance er åndenød med svimmelhed, alvorlige brystsmerter, der udstråler til venstre arm eller skulder. Sådanne tegn indikerer hjertesvigt, som er livstruende for den gravide kvinde og fosteret. Men denne tilstand er sjælden..

Forebyggelse

Er det muligt at forhindre udvikling af utilpashed forbundet med åndenød? Ja, hvis du overholder visse anbefalinger og kun hvis utilpashed ikke er forårsaget af sygdomme.

Til dette er det nok:

  • Tag et multivitamin.
  • Tag daglige og afslappede gåture i den friske luft.
  • Mindre nervøs.
  • Ikke bestå, spis afbalanceret.
  • Minimer enhver fysisk aktivitet.
  • Overvåg din vægt.
  • Næg at bruge barske parfume.
  • Drik ikke beroligende midler.
  • Kontakt straks læge for eventuelle lidelser.

Anmeldelser

Elizaveta, 25 år gammel

I første trimester fik jeg ofte panikanfald. Jeg var bange for, at jeg ikke kunne bære barnet, bekymret over mit helbred. På denne baggrund havde jeg vejrtrækningsproblemer, det syntes mig, at jeg konstant kvalt. Besøgte en læge, han ordinerede et passende behandlingsforløb, barnet blev født sundt.

I 2. trimester begyndte hun at føle en stærk luftmangel med lette belastninger. Dette skete flere gange. Efter at have besøgt lægen blev jeg diagnosticeret med hjerteproblemer. Jeg tilbragte alle de resterende graviditetsuge på et hospital.

Hvis du føler dig utilpas og åndenød, skal du straks kontakte din læge. Enhver forsinkelse kan føre til alvorlige komplikationer. pas på dig selv!

Hvad skal man gøre med åndenød under graviditeten

Hvad skal du gøre, hvis du har åndenød i første trimester

Det er vigtigt at identificere årsagerne til, at vejrtrækning er ude af drift. De kan være forskellige for hver periode. Progesteron spiller en særlig rolle i starten af ​​åndenød. Det er vigtigt for den normale udvikling af fosteret. Hormoner, der begynder at produceres i større mængder, holder væggene i åndedrætssystemets blodkar stramme. De har med jævne mellemrum spasmer, og det føles som en mangel på luft. Tidlig progesteron fremkalder også slimhindeødem og forårsager næsestop og tørhed. Åndedrættet er også svækket..

I første trimester forekommer åndenød i følgende tilfælde:

  • hormonelle ændringer
  • en stigning i volumen af ​​cirkulerende blod;
  • fysisk aktivitet;
  • rygning
  • alkoholforbrug;
  • iført upassende tøj
  • følelsesmæssig ustabilitet
  • tilstedeværelsen af ​​lunge- og hjertesygdomme.

I sidstnævnte tilfælde skal du se en læge.

Åndenød i de tidlige stadier er dog undtagelsen snarere end reglen. Kvinder føler det normalt senere..

Det voksende foster lægger ekstra belastning på hjertet. Det begynder at pumpe mere blod, fordi en anden cirkel af blodcirkulation vises - mellem babyen og moderen. Når hjertet trækker oftere sammen, øges vejrtrækningshastigheden også. Jo mere blod det driver, jo mere ilt er der brug for. Det betyder, at kvinden begynder at trække vejret oftere..

En ekstra belastning på hjertet vises, når man går i hurtigt tempo, løber, trapper op. Hvis du er vant til regelmæssig aktiv sport, skal du reducere belastningen. Giv præference for gåture, yoga, svømning.

Ekskluder stærk te, kakao, kaffe, coca-cola fra menuen. Selv chokolade skal begrænses, da den indeholder spændende alkaloider - koffein og teobromin..

Det er tid til dårlige vaner at forsvinde fra livet. Dette gælder for alkohol og nikotin. Det er tid til at starte et nyt liv og holde op med at ryge og drikke. Fjern koffein fra din diæt. Det stimulerer receptorer, der får hjertet til at slå hurtigere. Kvindens tryk stiger, nervesystemet er ophidset. Som et resultat har kroppen brug for mere ilt..

Alkohol har en spændende effekt. Selvom flasken øl siger "ikke-alkoholisk", garanterer dette ikke det fuldstændige fravær af ethylalkohol. Han er der stadig, selv om det er i et minimalt beløb..

Undgå steder, hvor folk ryger. Selv brugt røg har en negativ indvirkning på helbredet. Nikotin og kuldioxid kommer ind i blodbanen gennem lungerne og ødelægger ilt, som transporteres af blodet gennem kroppen. De forårsager også vasospasme. Mors krop reagerer ved at øge trykket, accelererende puls og åndenød.

Revider din garderobe. Efterlad kun tøj lavet af naturlige materialer, helst løs eller halvt monteret silhuet, som ikke begrænser bevægelsen. Dette gælder også undertøj. Når du køber, skal du overveje bh'ens funktionalitet og ikke dens skønhed. Vælg en model med brede skulderstropper og uden stive rammer.

Visse alvorlige lunge- eller hjertesygdomme forårsager også åndenød.

Disse inkluderer astma, lungebetændelse, tuberkulose, alveolitis. Hvis åndenød opstår i hvile eller søvn og undertiden ledsages af arytmi, er det hjertedyspnø. For at udelukke disse faktorer er det bedre at konsultere en læge og bestå de nødvendige tests..

Åndenød i andet og tredje trimester

Åndenød er almindelig i denne periode. Dette skyldes det faktum, at fosteret vokser, livmoderen strækker sig og presser på organerne, inklusive mellemgulvet - skillevæggen, der adskiller brystet og bughulen. Derfor vises åndenød. Jo højere livmoderen stiger, jo mere åndeløs..

Undertiden lider åndenød under graviditet af følgende symptomer:

  • hyppig hjerterytme
  • ujævn puls
  • regelmæssig svimmelhed
  • sved i fødder og håndflader.

For at udelukke anæmi, vil lægen sende en yderligere test for jern.

Ellers er årsagerne til tung vejrtrækning de samme: dårlige vaner, stramt tøj og overdreven aktivitet..

En til to uger før fødslen går fosteret ned, livmoderen lægger mindre pres på mellemgulvet, og åndenød er ikke længere så bekymret for kvinden.

Følgende skal advare dig:

  • brystsmerter;
  • blå læber
  • svær åndenød
  • hyppig hvæsen.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks kontakte din læge. I nogle situationer ordineres computertomografi for at udelukke tilstedeværelsen af ​​trombose.

Sådan fjernes åndenød under graviditet alene

Ændringer i åndedræts- og kardiovaskulære systems funktion under graviditet er en naturlig proces. Takket være dette tilføres ilt til den lille organisme. Hvis åndenød kun forekommer lejlighedsvis, er der ikke behov for særlige forholdsregler. Efter fødslen vender alt tilbage til sit sted.

Hvis åndenød vises regelmæssigt, vil det ikke blive helt elimineret. Det er dog i din magt at gennemføre nogle foranstaltninger og fjerne årsagerne til symptomet. Definer din livsstil igen. Fjern negative følelsesmæssige oplevelser. Stil ind på en positiv bølge og regelmæssigt fodre med god energi fra kære. Spil sjove film, læs gode bøger og have en hobby. Nogle gange ordinerer lægen valerian- eller moderurtpiller for at lindre følelsesmæssig stress.

Hvis årsagen til åndenød er et voksende foster, skal du udføre åndedrætsøvelser regelmæssigt eller synge oftere. Se din kropsholdning. Hold dine skuldre lige og sløv ikke. Lungerne i denne position rettes så meget som muligt. En lige ryg skubber også så meget som muligt livmoderen væk fra mellemgulvet. Hvis vejrtrækningen er hård, løft begge arme over dit hoved: i denne position åbner du brystet og trækker vejret lettere.

Gå i parken i et afslappet tempo hver dag. Ventilér rummet om aftenen inden sengetid.

Spis små måltider fem gange om dagen. Fraktioneret ernæring belaster eller overvælder ikke maven. Da det vil blive afslappet, vil det ikke lægge meget pres på livmoderen..

Hvis du har åndenød under graviditeten, skal du hvile i en liggende stilling. Placer puder under ryggen, hvis det er nødvendigt. Skift din kropsholdning oftere, når du læser eller ser tv.

Undgå angst og stress. I sådanne situationer frigiver kroppen adrenalin, og vejrtrækningen accelererer. Spændinger lindrer massage i hoved, skulder og nakke.

Hvis der ikke er kontraindikationer, skal du bruge citronmelisseolie til at genoprette vejrtrækningen. For at gøre dette skal du sætte et par dråber i en aromalampe.

I anden trimester skal du inkludere fødevarer med højt jernindhold, såsom organkød, bælgfrugter. Med mangel på dette mineral falder niveauet af hæmoglobin, som er ansvarlig for overførsel af ilt..

Informer regelmæssigt din gynækolog om dine følelser, især dem der pludselig begyndte at generer dig. Organiser din livsstil for at reducere de negative påvirkninger, som åndenød forårsager.

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten, og hvordan man kan lindre tilstanden?

Den tilstand, hvor det er vanskeligt at trække vejret under graviditeten, er normalt midlertidig og ikke farlig for den vordende mor og hendes baby. Vi taler om den fysiologiske åndenød hos gravide kvinder, der kan vises når som helst..

Imidlertid kan tilstande som mangel på hæmoglobin i blodet, funktionsfejl i det kardiovaskulære system og andre problemer også manifestere sig med mangel på luft under graviditeten. Derfor skal den forventede mor bestemt informere lægen om åndenød i den fødende klinik.

Grundene

Normalt klager en kvinde over, at det er svært at trække vejret under graviditeten på baggrund af lang gåtur, trappetrin og fysisk arbejde. Dette er en helt normal tilstand, der skyldes øget fysisk aktivitet og kan forekomme hos enhver sund person. Men hvis en kvinde bemærker, at det er svært for hende at trække vejret selv under hvile, er det nødvendigt med en læge. Dernæst vil vi overveje patologiske årsager, der kræver lægeligt tilsyn..

Hvorfor der ikke er nok luft i de tidlige stadier?

Åndedrætsproblemer kan hjemsøge en kvinde fra de første måneder af graviditeten. De vises normalt 6-7 uger..

Årsagerne til, hvorfor det er svært at trække vejret i de tidlige stadier af graviditeten, er:

  • alvorlig toksikose
  • hormonelle ændringer
  • hjertesygdomme og blodkar
  • anæmi
  • stress og neurose hos gravide kvinder;
  • åndedrætssystem patologi.

Disse faktorer fører normalt til utilstrækkelig iltmætning i kroppen. Åndenød, som dannes over tid, er ikke så mærkbar og farlig som en pludselig mangel på luft.

Hvis fysiologisk åndenød hos gravide betragtes som en naturlig proces, kræver patologiske årsager obligatorisk eliminering selv på graviditetsplanlægningsstadiet.

Hvorfor er der ikke nok luft i de sene stadier?

Hvis det bliver sværere for en kvinde at trække vejret under graviditet i andet og tredje trimester, kan dette forklares af både fysiologiske og patologiske årsager..

Åndedrætsproblemer i anden halvdel af graviditeten kan udvikle sig på baggrund af følgende faktorer:

  • en stigning i livmoderens volumen og det tilknyttede overdrevne tryk på indre organer, for eksempel lungerne og membranen;
  • overvægt
  • mangel på hæmoglobin i blodet
  • kroniske patologier i hjertet, blodkar og åndedrætsorganer;
  • forkølelse og virusinfektioner
  • forkert valgt udgør i en drøm;
  • mangel på magnesium i kroppen
  • rygning.

Kardiovaskulære og respiratoriske patologier forværrer den forventede mors trivsel. På deres baggrund kommer ilt ind i hendes krop i utilstrækkeligt volumen, og derfor udvikler man hypoxi (ilt sult hos fosteret). Denne tilstand er farlig, fordi den kan forårsage for tidlig fødsel, forsinkelse i udvikling og vækst og endda intrauterin død af barnet. Læs mere om føtal hypoxi, dens konsekvenser og behandling →

Er det normalt at få vejrtrækningsbesvær under graviditeten??

Med graviditetens start ændres den kvindelige krops funktion under påvirkning af hormoner. Dette er nødvendigt for at støtte moderens og fostrets liv. På grund af hormonelle ændringer, øget stofskifte, toksikose og hurtig vækst af embryonale væv kan en kvinde bemærke, at det er svært for hende at trække vejret fra de første uger af graviditeten.

Åndenød i dette tilfælde er fysiologisk, da det sigter mod at imødekomme kroppens øgede behov. Hvis du i anden trimester allerede trækker vejret normalt, betyder det, at kroppen var i stand til at tilpasse sig den nye position..

I tredje trimester kommer åndenød tilbage, da den forstørrede livmoder lægger tryk på mellemgulvet og lungerne. En kvinde kan opleve vejrtrækningsbesvær op til den 38. uge af graviditeten, hvorefter fostret synker ned i det lille bækken, og det overdrevne tryk på luftvejene stopper. Den forventede mor i denne periode bemærker måske, at det er meget lettere for hende at trække vejret..

Hvornår skal alarmen lyde?

Åndenød under graviditet er oftere en variant af normen end patologi. Derfor behøver du ikke være bange for hende.

Men hvis følgende symptomer føjes til vejrtrækningsproblemerne, er der et presserende behov for at kontakte en læge:

  • hjertebanken - takykardi mere end 110 slag i minuttet;
  • vejrtrækning er hurtig og tung;
  • svimmelhed, svimmelhed, ringe i ørerne
  • brystsmerter ved indånding
  • blå læber
  • bleg hud;
  • Angstanfald;
  • øget kropstemperatur, svær hoste.

Disse symptomer kan være et tegn på udviklingen af ​​nødsituationer, for eksempel lungebetændelse, åndedræts- og hjertesvigt, bronchial astma, lungeemboli.

For den vordende mor og det ufødte barn er de farlige med forskellige komplikationer, og derfor anbefales det at ringe til en ambulance, når de dukker op..

Hvilken læge du skal kontakte?

Hvis en kvinde har haft kroniske sygdomme, der kan påvirke hendes åndedrætsfunktion under graviditet (for eksempel hjerte- og vaskulære sygdomme), bør en lungelæge konsulteres.

I alvorlige situationer tages en røntgenstråle for at stille en diagnose. I dette tilfælde er det irrationelt at frygte føtal bestråling, da rettidig diagnose og valg af behandlingstaktik er meget vigtigere end den potentielle risiko..

Et ikke-planlagt besøg hos en fødselslæge-gynækolog i fosterklinikken bør være gravide kvinder, der oprindeligt oplevede vejrtrækningsproblemer og ikke har en historie med alvorlige sygdomme.

Selvom årsagen til denne tilstand er ubetydelig, vil det ikke være overflødigt at spille det sikkert og finde ud af, hvorfor det er svært at trække vejret under graviditeten. Specialisten vil være i stand til at bestemme årsagen til patologien, give de nødvendige terapeutiske og forebyggende anbefalinger.

Hvad skal man gøre?

Fysiologiske årsager til vejrtrækningsproblemer påvirker ikke helbredet negativt.

De kræver ikke særlig behandling, men du kan følge et par tip for at eliminere åndedrætsbesvær:

  • Reduktion af fysisk aktivitet.
  • Hyppige udendørs vandreture.
  • Ventilation af rummet.
  • Sov på venstre side, aldrig på ryggen og maven.
  • Eliminering af overspisning og misbrug af mad med højt kalorieindhold.
  • Mangel på angst, negative følelser, stress. Ethvert adrenalinhastighed kan forårsage vejrtrækningsproblemer. Lær mere om virkningerne og styringen af ​​graviditetsstress →

Hvis det på trods af de trufne foranstaltninger stadig er svært at trække vejret under graviditeten, skal du kontakte en læge. Det vigtigste symptom på ulykke er åndenød, der opstår under hvile. Denne tilstand kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme i kvindens krop..

I dette tilfælde udfører specialisten en diagnostisk undersøgelse, der begynder med en generel blodprøve. Hvis hæmoglobinniveauet i blodet reduceres, ordineres den forventende mor jernpræparater, et kompleks af vitaminer og mineraler, beriget med magnesium.

Hvis en kvinde på baggrund af mangel på luft føler svimmelhed og skarpe smerter i brystet, der udstråler til venstre skulder eller arm, er det nødvendigt at ringe til nødhjælp. Vi kan tale om hjertesvigt, som bringer den forventede mors og fostrets liv i fare. Heldigvis er dette ret sjældent..

Forebyggelse

Det er ingen hemmelighed, at mange sundhedsmæssige problemer er lettere at forhindre end at overvinde. Og tilstanden, når det er svært at trække vejret under graviditeten, kan forhindres, forudsat at det ikke er forårsaget af patologiske årsager.

Dette vil hjælpe med at tage multivitaminer, gå i den friske luft, begrænse fysisk og psyko-følelsesmæssig stress, afvisning af hårde parfume-aromaer, kontrollere vægtøgning, tage beroligende midler.

Det skal huskes, at vejrtrækningsproblemer endnu ikke er en grund til panik. Graviditet er en fysiologisk tilstand hos en kvinde, ikke en sygdom. Og mange ændringer under det er ret naturlige. Hvis vejrtrækningsproblemer opstår selv i hvile, skal du konsultere en læge for at finde ud af, hvorfor det er vanskeligt at trække vejret under graviditeten og gennemgå det nødvendige behandlingsforløb.

Forfatter: Olga Rogozhkina, fødselslæge-gynækolog,
specielt til Mama66.ru

Artikler Om Pharyngitis