Vigtigste Bronkitis

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse

Badet er det sted, hvor en person hviler i krop og sjæl, renser sig selv, slipper af med alle mulige lidelser og sygdomme, stress, problemer og depression. Men er det muligt at tage et dampbad til forkølelse? Hvis du stiller dette spørgsmål til en erfaren badevagt, får du garanteret et positivt svar. I tilfælde af forkølelse kan du og bør gå til badehuset. For at opnå den maksimale effekt af at besøge dampbadet skal du dog kende et par regler til behandling af forkølelse i badet og saunaen..

  • Grundlæggende regler til behandling af forkølelse i badet
  • Hvornår er det bedre at blive hjemme
  • Healing bad procedurer

Grundlæggende regler til behandling af forkølelse i badet

Hvis du bemærker hoste og løbende næse, skal du bestemt gå til dampbadet. Læg dig ned i den øverste hylde i badet. Sved godt, damp, inhalér aromaen af ​​en frisk kost, nyd dens lugt. Takket være dette vil forkølelse og hoste aftage, og vejrtrækningen bliver meget lettere. Og det er ikke alle procedurer, der helbreder hoste, forkølelse og influenza i badet. Men først ting først.

Hvornår er det bedre at blive hjemme

Til at begynde med skal vi diskutere, hvornår du ikke skal gå til badehuset. Bad og sauna giver uden tvivl store fordele for kroppen, men er det muligt at dampe i badet i tilfælde af forkølelse ledsaget af en høj temperatur? Badet er især effektivt i starten af ​​forkølelse. Ved at besøge badehuset ved det første tegn på sygdom kan du undgå sygdom og styrke kroppen. I slutningen af ​​sygdommen vil dampbadet også bære frugt - du får styrke, styrker kroppen svækket efter forkølelse, forbedrer dit humør.

Men hvis sygdommen allerede er overvundet, føler du hovedpine, utilpashed, svaghed og feber, så er det bedre at blive hjemme. Ellers får du ingen gavnlig effekt. Tværtimod kan et besøg i et dampbad med temperatur og utilpashed føre til mere alvorlige konsekvenser - bronkitis, astma, lungebetændelse og så videre..

Faktum er, at en øget menneskelig kropstemperatur fører til en acceleration af hans hjertes arbejde. Hvis du tilføjer dette den høje temperatur i dampbadet, kan du nemt få et hjerteanfald eller mindre beklageligt, men også ubehagelige konsekvenser: svaghed, en stigning i sygdomstiden, svimmelhed, hovedpine, besvimelse og andre. Baseret på dette kan vi med sikkerhed sige, at bad og sauna til forkølelse ledsaget af høj feber, svaghed og lidelser er strengt forbudt. Derfor bør du ikke risikere det - det er bedre at vente, indtil sygdommen trækker sig lidt tilbage og fremad - for at genoprette styrken.

Healing bad procedurer

Så her er nogle nyttige, effektive og meget behagelige badeprocedurer, der vil gendanne styrke, styrke immunitet og lindre forkølelse:

  1. Triturering. For at øge effekten af ​​badet og hurtig genopretning er det nødvendigt at svede godt og varme op i dampbadet. For at øge sved er det nødvendigt at gnide den opvarmede krop med honning blandet med salt i lige store mængder. Du kan også købe specielle badprodukter fra apoteket, der øger sveden..
  2. Indånding med æteriske olier. Som du ved, takket være varm og fugtig damp, renser og fugter en person luftvejene, slipper af med en løbende næse og hoster. Enhver indånding er nyttig, men dens virkning kan ganges ved hjælp af essentielle aromatiske olier i badet. Aromaerne af lavendel, eukalyptus, enebær, fyr, gran og geranium hjælper med at besejre forkølelse. For at forberede opløsningen, hæld ca. en liter vand i en skovl og tilsæt 15 dråber aromatisk olie til den (det nøjagtige forhold er angivet på oliepakken).
  3. Brug af medicinske drikkevarer. I badet mister en person meget væske, det er en kendsgerning. For at opretholde og opretholde styrken, forbedre den diaforetiske effekt og rense kroppen, skal væsketab genopfyldes. Men det er ikke let med vand, men med specielle medicinske teer, der forbedrer den gavnlige effekt af at besøge dampbadet. Bryg urtete, der er egnet til dette: kamille, timian, lind, mynte, citronmelisse. Du kan forsøde drikken med honning, citron eller bær. Denne te vil lindre dig af forkølelse og genoprette styrke. Drik en medicinsk drink mellem besøg i dampbadet, tag dig tid, slapp af og nyd dens behagelige aroma.
  4. Brug af en kost. Er det muligt at dampe for forkølet? Selvfølgelig er denne massage meget nyttig og effektiv. Takket være brugen af ​​en kost i dampbadet vil du fremskynde dit stofskifte, slippe af med toksiner og toksiner og øge blodcirkulationen. Fordelene ved en kost er meget store. Det er dog vigtigt, at kosten er velegnet. Vælg kun birk, lind, eukalyptus eller nåletræer. Brug af en eukalyptus kost lindrer hoste, løbende næse og ondt i halsen.
  • Indånding af duften af ​​en eukalyptus kost vil være til stor fordel. Dyp kosten i varmt vand, lad den køle af, og tryk den mod dit ansigt. Træk vejret dybt i flere minutter, og du vil straks føle, hvordan sygdommen trækker sig tilbage;
  • En birkekost lindrer hoste og smerter i led og muskler.
  • Nåletræer stimulerer sved og desinficerer luften i saunaen;
  • Ved hjælp af en lindekost vil du slappe af og slippe af med nervøs spænding og stress.

Så som vi har set, er et bad mod forkølelse en god mulighed. Men inden du går til badehuset, skal du huske flere vigtige regler for at besøge det. Når du tager til dampbadet, skal du tage en filthat på hovedet - det beskytter dit hoved mod overophedning. Du skal ikke være i dampbadet i lang tid, sørg for at tage korte pauser og slappe af i omklædningsrummet. Hvis du føler dig utilpas, skal du straks forlade dampbadet..

Mange anvender en opløsning af aromatiske æteriske olier til sten i ovnen, men denne metode er ikke ideel. På sten kan den aromatiske olieopløsning brænde og forårsage en ubehagelig lugt. Det er bedre at hælde en opløsning over alle væggene i badet eller købe en speciel aromatisk fordamper.

Kombinationen af ​​disse badprocedurer kan slippe af forkølelse, eliminere de første tegn på sygdommen og også genoprette styrken efter bedring. Men når du besøger et bad, er det vigtigt at tage højde for kroppens individuelle egenskaber. Alle mennesker er forskellige, og hver person reagerer forskelligt på de høje temperaturer, fugtighed og damp, der er forbundet med det traditionelle russiske bad. Hvis du har medicinske tilstande, skal du derfor konsultere din læge, inden du damper..

Bad til forkølelse og løbende næse: du kan eller kan ikke besøge dampbadet?

Jeg er glad for at byde dig velkommen igen, kære læsere!

Siden barndommen har jeg været en stor elsker af forskellige badeceremonier. Og jeg tror, ​​der er millioner af fans sådan. En gang i en vennekreds blev spørgsmålet rejst om fordelene ved et bad mod forkølelse, løbende næse og hoste. Lad os prøve at finde ud af det med dig.

Badprocedurer er en populær type fysioterapeutiske foranstaltninger baseret på termoterapi og giver dig mulighed for at styrke immunforsvaret, forbedre trivsel, lindre stress efter hårde arbejdsdage. De hjælper dig med at tilbringe tid med sundhedsmæssige fordele og nyde kommunikation med kolleger, venner eller familie. Så lad os komme til det punkt.

I denne artikel lærer du:

Hvad er brugen af ​​badeaktiviteter mod forkølelse og løbende næse?

Deres implementering har en gavnlig virkning på den menneskelige krop og lindrer tilstanden i en række sygdomme, herunder forkølelse, ondt i halsen, hoste i starten af ​​deres symptomer. Bad til forkølelse er en fantastisk måde at forhindre udvikling af tracheitis, bronkitis, lungebetændelse på.

Men i tilfælde af et aktivt stadium af sygdommens udvikling, der ledsages af en stigning i kropstemperaturen, er det strengt forbudt at bruge varmesessioner til genopretning. Derfor er der intet entydigt positivt svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at gå i badet med løbende næse.

Varmeterapi betragtes som en universel, tilgængelig for alle befolkningssegmenter, et middel til at forbedre kroppen hos voksne. Siden oldtiden har det altid været brugt til at behandle forkølelse. Der er mange historier om mirakuløse befrielser fra en række sygdomme efter badeprocedurer..

Øvelse bekræfter, at for at eliminere de første tegn på forkølelse, som inkluderer nysen, løbende næse og ondt i halsen, er et besøg i dampbadet nok. Under indflydelse af "rimelig" høj temperatur begynder starten på enkle fysiologiske processer i den menneskelige krop, som har en gavnlig effekt på dens tilstand. Hvis du tager et dampbad korrekt, hvad sker der så:

  • Åbning af porer på huden og fjernelse af patologiske, patogene mikrober;
  • en stigning i blodcirkulationshastigheden, som forårsager rensning af blod og fjernelse af skadelige komponenter fra det;
  • øget produktion af leukocytter, hvis antal stiger med 20% sammenlignet med normale forhold uden termoterapi;
  • gavnlige virkninger af varm fugtig damp, ekstrem indånding på vævene i broncho-lungesystemet;
  • højkvalitetsrensning af luftvejene fra slim;
  • lindring af hoste og lindring af knogle- og kropssmerter
  • fremskyndet opsving.

Hvis du dase i dampbadet, bliver det muligt at effektivt helbrede en løbende næse uden brug af medicin.

Funktioner ved behandling af forkølelse i badet

Lad os nu prøve at finde ud af, om et bad er nyttigt til forkølelse hos børn. Hvis et barn over 3 år begynder at vise symptomer på akutte luftvejsinfektioner, er det slet ikke nødvendigt at få ham til at varme op i et dampbad. Hvis alderen på en lille beboer er mindre end tre år gammel, skal du helt glemme saunaen.

Det vides ikke, hvordan en skrøbelig organisme vil opføre sig, og hvad varmeeksponering kan føre til. Forældre skal altid huske, at det kun er tilladt at besøge badehuset med børn, når de første tegn på kold og løbende næse vises efter konsultation med en børnelæge.

Fordelene ved at besøge badehuset for voksne patienter opnås først i begyndelsen af ​​sygdommen, når der mærkes en let utilpashed og en løbende næse. Tidlig opvarmning af kroppen forhindrer udviklingen af ​​det akutte stadium af sygdommen. Kulden vil hurtigt aftage. På genopretningsstadiet er det også nyttigt at besøge badehuset..

I nogle tilfælde er besøg i badet strengt forbudt.

  • Hvis din kropstemperatur er over 37 ° C,
  • Der er problemer med det kardiovaskulære systems arbejde,
  • Hovedpine eller generel utilpashed vises.

Manglende overholdelse af disse enkle regler kan føre til en kraftig forværring af sundhed, hospitalsindlæggelse og handicap i lang tid. Komplikationer inkluderer besvimelse, svimmelhed, bronkitis og endda et hjerteanfald..

Lad os sammenfatte: at besøge en "termisk institution" med en løbende næse, forkølelse er kun tilladt i de indledende faser af sygdommen eller på tidspunktet for dens afslutning. Det skal bemærkes, at du i denne periode ikke skal "tvinge" din krop og besøge dampbadet med høje temperaturer. Badet skal være "blødt og let".

Hvordan kan du forbedre den helende effekt af badet mod forkølelse og løbende næse??

At vide, hvordan man kan slippe af med løbende næse og forkølelse i den indledende fase af sygdommen, kan du udelukke udnævnelsen af ​​lægemiddelterapi, som har negative bivirkninger. For at forbedre de helbredende virkninger af varme anbefales det at supplere det med en række enkle foranstaltninger. Disse inkluderer:

  • Massage med kostes lavet af lind, eg, enebær, gran, gran, eukalyptusgrene;
  • gnid kroppen med honning og salt blandet i forholdet 1: 1;
  • aromaterapi med æteriske olier af eukalyptus, lavendel, geranium, fyr, gran, enebær, som skal fortyndes med 10-20 dråber i en liter vand og derefter sprøjtes med en helende opløsning på stenene i dampbadet;
  • brugen af ​​lindete, ingefær, timian, hindbær, mynte, citronmelisse med tilsætning af honning, citron i badet.

Disse foranstaltninger vil forbedre den terapeutiske effekt under sygdom. Ved at følge sådanne enkle tip og tricks kan du altid overvinde akutte luftvejsinfektioner i begyndelsen af ​​dets manifestation..

Være sund! Og vi ses på andre blogsider!

Citat af visdom: Det betyder ikke noget, hvad der forårsager sygdommen, det er vigtigt, hvad der eliminerer den (Celsus Aulus Cornelius).

Behandling af forkølelse, forkølelse og influenza i badet

"Badet helbreder hundrede sygdomme" - så plejede vores bedstefædre-oldefedre at sige, og det var i badene, de blev behandlet. Men du har brug for at vide, hvordan, hvornår, hvad man kan dampe med. Denne viden, desværre og ah, har næppe overlevet. Kun fragmentarisk information og det faktum, at nogen har prøvet noget på sig selv. Ikke desto mindre kan nogle af de mest almindelige sygdomme elimineres i saunaen i dag..

Hvad er den terapeutiske effekt af det russiske dampbad baseret på? Ved gradvis og ensartet opvarmning af kroppen, ved aktivering af sved, fjernelse af toksiner og forfaldsprodukter fra kroppen med sved. Derudover udløses en beskyttelsesmekanisme, når kropstemperaturen stiger (ca. 2 grader under hele proceduren), og produktionen af ​​leukocytter øges. Og alle ved, at leukocytter ødelægger vira og andre patogene agenser. Et stort antal leukocytter betyder hurtig genopretning. Den helbredende effekt er baseret på dette og på effekten af ​​medicinske urter, der anvendes under proceduren..

Den terapeutiske effekt af et dampbad i et russisk bad er baseret på høj luftfugtighed og ikke meget høje temperaturer. Derfor varmes kroppen op jævnt, sved frigøres voldsomt, hvormed sygdommen "kommer ud".

Er det muligt at gå i badet med temperatur

Om dette spørgsmål er alle læger enige: kun en person med normal kropstemperatur kan tage et dampbad. Og normen er fra 35,5 til 37 grader.

Du kan kun gå i badet med en normal temperatur - ikke højere end 37 °

Hvorfor kan du ikke gå i badet med temperatur? Det er meget simpelt: en stigning i temperatur betyder overgangen af ​​sygdommen til en aktiv eller akut fase. Kroppen bekæmper aktivt sygdommen ved at øge produktionen af ​​hvide blodlegemer. Dette er en øget belastning på alle karosserisystemer. Du følte sandsynligvis, at selv ved en ikke særlig høj temperatur er pulsen klart over normal, og selv de mest enkle handlinger kræver meget styrke. Dampbadet hæver også temperaturen med 2 ° i gennemsnit. Forestil dig, du har 37,5, efter dampbadet bliver det 39,5. Hvordan vil du have det? Næppe godt. Og hvis endnu højere? Det kan muligvis allerede ende med genoplivning.

Derfor er svaret utvetydigt: Ved temperaturer over 37 kan du ikke gå til dampbadet (bad eller sauna).

Bad til forkølelse eller influenza

Med enhver forkølelses- eller virussygdom kan du kun besøge dampbadet i starten, når du endnu ikke er syg, men der er allerede ubehagelige symptomer: svaghed, ledsmerter, næsestop eller en eller anden form for ubehag. Damp derefter med brug af urter, og sygdommen vil enten aftage eller passere hurtigt og i en mild form. Forløbet af sygdommen afhænger for det første af organismens egenskaber og for det andet af det øjeblik, hvor du "fangede" hende.

Det er også vigtigt at udføre procedurerne korrekt. Det særegne ved behandling i forkølelse eller influenza - du kan ikke udføre hærdningsprocedurer. Dousing eller dypning i koldt vand i denne tilstand vil ikke have en positiv effekt, men en negativ. Efter dampbadet skal du vaske dig med varmt vand, hvile længere, pakket ind i en frottékåbe eller et lagen (frotté er også bedre), drik mere.

Du skal drikke meget og helst - ikke en simpel te, men med urter valgt til smag eller til sygdommen. Urter er bedre end dem, der øger sved. "Så kommer sygdommen ud", sagde vores bedstemødre og troede og forsøgte at drikke te med honning og hindbærsyltetøj.

Hindbærsyltetøj er et gennemprøvet middel til forbedring af sveden

Der er en ejendommelighed i selve besøget i dampbadet. Du skal være mere opmærksom på dit velbefindende end normalt. Opgaven er at varme op godt og på samme tid ikke overbelaste kroppen, som allerede er nødt til at bekæmpe forkølelse eller virus. Skynd dig derfor ikke til at løbe til dampbadet. Vi gik ind, afklædt, sad i 15-10 minutter i omklædningsrummet, drak te med medicinske urter. Gå langsomt til vaskerummet, vask dig med varmt (ikke koldt og ikke varmt) vand. Vi satte os ned igen. Du kan også drikke te.

Når temperaturen i rummet synes at være behagelig varm eller endda kølig, kan du gå til dampbadet. Og sid ikke der ved ovnen. Vælg et sted længere væk. Du skal varme op gradvist og jævnt.

Forkort dit sædvanlige dampbad lidt: kroppen er allerede urolig. Efter at have forladt dampbadet skal du vaske dig selv under et varmt brusebad, indpakke dig i frotté og drikke te. Så lidt efter lidt vil du føle dig bedre. Men hvis du ikke har det bedre, men værre, afslutter du proceduren.

En af de teknikker, der hjælper med at slippe af med forkølelse, er at anvende en opvarmet kost på trapperne

Nogle gange, hvis øjeblikket ikke er det bedste, kan trykket falde kraftigt. I dette tilfælde, hvis du har en, kan du drikke kaffe. Så er du nødt til at gå hjem, men ikke alene, men med ledsagelse. Generelt skal du handle afhængigt af staten. Hvis det er meget dårligt - ring til en ambulance.

Så alt sammen kan vi drage følgende konklusioner:

  • Badet er nyttigt til forkølelse og influenza, er nyttigt i den indledende fase, når du endnu ikke er syg, men allerede ikke helt sund.
  • Det andet øjeblik, hvor du kan besøge dampbadet, er, når sygdommen allerede er trukket tilbage. Der er ingen temperatur, kun svaghed er tilbage. Men i dette tilfælde er der ingen grund til at skynde sig: sygdommen kan komme tilbage..
  • Det er bestemt umuligt at gå til badehuset, hvis temperaturen er over 37 °, eller hvis sygdommen er i en aktiv og akut fase. Ved at besøge dampbadet i denne periode vil du kun forværre situationen..

Damp, kost, medicinske urter - dette er hvad badet kurerer

Bad til bronkitis

Der er to varianter af sygdomsforløbet: viral og bakteriel bronkitis. Den virale overføres af luftbårne dråber, den bakterielle udvikler sig som en komplikation efter virussygdomme (influenza, ARVI osv.). Lægen kan svare nøjagtigt på spørgsmålet ”er det muligt at tage et dampbad med bronkitis”, men generelt anbefales det at gå til badehuset, når der ikke længere er temperatur, dvs. fasen er ikke længere akut, men tingene bevæger sig mod bedring. Ensartet opvarmning, medicinske urter i form af te og inhalationer hjælper dig med hurtigt at besejre sygdommen og forbedre dit velbefindende. De tynder slim, det rydder lettere op og trækker vejret meget bedre efter indånding af medicinske urter..

Hvis der ikke er nogen eukalyptus eller rosmarin, kan du bruge aromatiske olier

Reglerne for at besøge dampbadet her vil være de samme som for forkølelse: må ikke overophedes. Drik mere og pas på træk og ingen hærdningsprocedurer: de er gode for sunde.

Bad med forkølelse

Det er let at få en løbende næse i vores klima: Jeg fik mine fødder våde, jeg fik et træk. og nu er det umuligt at trække vejret. Med sådanne problemer skal du besøge dampbadet. En løbende næse behandles perfekt i et bad, især hvis du anvender den aromatiske terapeutiske damp korrekt. Dette er inhalation for hver celle i kroppen, mens nasopharynx varmer perfekt op.

Det er bedst at bruge følgende urter til behandling af forkølelse i dampbadet: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletræer (fyr, gran, cedertræ osv.).

Sådan bruges medicinske planter i et dampbad

Damp i et bad er godt, men hvis det indeholder olier og phytoncider fra medicinske urter, er det endnu bedre. Hvordan "produceres" damp normalt i et bad? Vand hældes eller dryppes på de opvarmede sten i det indvendige varmeapparat. Men hvis stenene er meget varme, så brænder olierne øjeblikkeligt ud, og intet andet end en brændt lugt vises i luften. Det vil sige, at infusioner af urter også skal gives korrekt. Og sådan er det: et par gange, giv lidt rent vand, og på den tredje, når stenene er afkølet lidt, allerede infusion.

I nogle ovne er der foruden et lukket varmelegeme til varm damp en åben, kun til aromaterapi. I dem opvarmes sten ikke til ekstreme temperaturer. Og på disse sten fordamper olierne og brænder ikke. På sådanne åbne sten kan der straks hældes infusion eller vand med opløst aromatisk olie.

Du kan mætte luften med helbredende lugte ved at nedbryde urter i dampbadet

Du kan straks tilføje urteinfusion til sten placeret oven på en metalkomfur. Dette gøres, når en skærm er rejst omkring en metalkomfur: toppen af ​​komfuret viser sig at være åben, og for at dække denne kilde til hård stråling lægges et gitter på skærmens vægge, og der placeres sten til et bad..

Ovnfordampning er langt fra den eneste måde at gøre luften sundere på. Du kan også gøre dette:

  • Med den samme infusion skal du tørre hylderne og rulle over væggene. De opvarmes heller ikke svagt, men langt fra det samme som ovnen. Det vil fordampe langsomt og gradvist. Men bemærk bare, at infusioner med en intens farve vil farve træet. Hvis du har det let, er det bedre ikke at bruge denne metode..
  • Hvis der er friske urter eller nåle, kan de lægges ud i dampbadet.
  • Du kan dampe tørre urter som en kost og så lægge dem i dampbadet.
  • Hæld et par dråber æterisk olie i en skål med varmt vand.

Sådan dampes infusioner af urter til helbredende damp

Faktum er, at tilberedningen af ​​urtete og infusion til damp er forskellig. Brug for andre doser og holdetider. Nogle infusioner kan forberedes til opbevaring. Alkohol tilsættes derefter til dem.

For at få helbredende damp skal du brygge urter korrekt

Linden damp

Hæld 250 g tør lindeblomst med en liter kogende vand, luk låget, pakk det ind og lad det stå i 6 timer. Sil inden brug. Hvis infusionen opbevares, skal du tilføje 250 ml alkohol til den.

Denne opløsning viser sig at være koncentreret, den skal bruges i fortyndet form: 1 glas pr. 3 liter vand. Dette er den damp, der hjælper med at helbrede forkølelse i badet. Det er også nyttigt til forkølelse..

Lipa er en af ​​de bedste kæmpere mod forkølelse

Eukalyptus

Hvis nogen har en eukalyptuskost, kan du bruge den til forkølelse, vira, løbende næse, hoste, hjælper med bihulebetændelse og bihulebetændelse osv..

Det er ikke nødvendigt at koge en kost fra eukalyptus i lang tid. Sæt det i varmt (men ikke kogende) vand i et par øjeblikke, og sæt det derefter i koldt vand i 3-5 minutter. Til sidst hældes kogende vand over. Hvis du udfører denne procedure i et damprum, spreder kun en karakteristisk aroma fra dampen af ​​kosten. Vandet, der er tilbage fra dampning, kan hældes på sten - effekten bliver endnu bedre end fra olier.

Hvis der ikke er kost, skal du bruge aromatiske olier. 5-6 dråber tilsættes til 3 liter varmt vand, og denne opløsning hældes på stenene.

Timian og oregano

Timian er et fremragende antiinflammatorisk middel og slimløsende middel, det har også en meget behagelig lugt.

Urterne er forskellige, men opskriften er den samme. 250 gram græs hældes med en liter vand. Kog på svag varme. Kog i ca. 5 minutter under et lukket låg. Sluk for varmen, lad den infundere i 50-60 minutter. Den resulterende infusion filtreres.

Tag obtain glas infusion for at få terapeutisk damp til tre liter varmt vand. Til langtidsopbevaring tilsættes 250 ml alkohol til koncentratet.

Damp med timian er nyttigt i badet til hoste, og til radiculitis påføres grød fra dampede planter på ømme pletter. Oregano er god til bronkitis. Hvis blandingen af ​​disse dufte ikke irriterer dig, kan blandingen bruges til at lindre bronkitis og behandle forkølelse..

Kamille, solbær, salvie, brændenælde, hindbær, citrongræs, ildgræs

De er alle tilberedt efter samme opskrift. 200-250 gr. Urterne hældes med en liter koldt vand, koges og koges i ca. 20 minutter. Lad det stå i en time under låget. Så er de anstrengt. Til damp brug ¼ en del af et glas til 3 liter varmt vand.

Hvilken drink

Urtete brygges efter forskellige regler. Tag et par spiseskefulde urter, hæld varmt, men ikke kogende vand. Dæk koppen med et underkop. Efter 10 minutter er infusionen klar.

Du skal lave urtete ikke med kogende vand, men med varmt vand

Men det er ikke altid muligt at lave te i badehuset. Så kan du tage en drink med dig i en termokande. Skyl kolben med varmt vand, hæld urter med en hastighed på 2 teskefulde pr. Glas, hæld varmt vand. Indtil du når badehuset, vil dampen blive dampet, den vil være stærk og duftende.

Næsten alle ved, hvilke urter der skal bruges til sygdomme, men hvilke der øger sved - få. Så for at "svede" mere aktivt skal du drikke lindeblomst eller brygge hyldebærblomster, sorte barberinger er også gode. Alle ved, at hindbærsyltetøj også har en diaphoretisk virkning, men interessant nok har te fremstillet af hindbærstilke næsten den samme effekt som hindbærsyltetøj..

Koste i badet mod sygdomme

Denne procedure er forfatterens opfindelse af vores folk. At vælge den rigtige kost og damp er det en kunst. De mest almindelige i vores land er eg og birk, og i tilfælde af sygdomme er de også nyttige fra nåle, eukalyptus. Mange elskere af badprocedurer tilføjer specielt flere grene af medicinske urter til kosten og skjuler et par grene af fyrrenåle og enebær i midten - ikke al hud kan modstå en sådan massage i sin rene form. Og skjult i løvet stimulerer de perfekt blodcirkulationen uden at give særlig akutte (bogstaveligt) fornemmelser.

Uden koster og et bad er ikke et bad, og i behandlingen af ​​forkølelse er det også et lægemiddel

Kost kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

  • birk - for at dræne sputum fra bronkierne for at forbedre hudens udseende;
  • brændenælde kost har slimløsende egenskaber, har en positiv effekt på nervesystemet;
  • eukalyptus - generel antiseptisk og antimikrobiel handling, letter vejrtrækning, hjælper med at blokere nasopharynx;
  • enebær, gran - antibakteriel og antiinflammatorisk virkning, forbedrer vejrtrækningen
  • lind - antipyretisk og antiinflammatorisk virkning, renser bronkierne;
  • alder kost - et glimrende middel mod forkølelse og hoste - letter udslip af slim.

Linden kost kan findes sjældent, men forgæves - det hjælper med forkølelse og løbende næse.

Sådan behandles forkølelse i badet: 4 betyder det sikkert

De første tegn på forkølelse kører de fleste af os til apoteket for at få en anden portion medicin og glemme, at vores forfædre klarede sig godt uden dem og besøgte et almindeligt russisk bad i århundreder..

For at udvise en ubuden gæst fra din krop - en løbende næse, hoste, smerter i leddene - er det nok at sidde på den øverste hylde i dampbadet, tage et dampbad, svede godt og indånde de mirakuløse aromaer fra en birkekost. Du ser - og det er allerede blevet lettere!

Sauna varme hemmeligheder

Kuren mod forkølelse i badet skyldes den enkleste fysiologi:

  • varm damp har evnen til at åbne porer og lokke alle patogener ud af dem;
  • ved høj temperatur er vi forpligtet til at øge blodets bevægelse, dets oprensning og fjernelse af skadelige stoffer;
  • under sådanne forhold begynder kroppen at producere betydeligt flere leukocytter og hurtigere klare snigende og farlige bakterier og vira;
  • våd damp fungerer som en inhalator, der redder vores bronkier og lunger og renser dem for slim;
  • dampning med en kost har en gavnlig virkning på led og ledbånd.

Sådan dampes for forkølelse?

Du skal ikke, næppe ramme badepladsen, skynde dig til den varme hylde. For at komme i gang skal du udøve dine blodkar - dypp dine fødder i et bassin med varmt vand og gør det gradvis varmere. Om 15 minutter er du klar til at svede fra hjertet.

For at undgå overophedning af dit hoved skal du lade det være tørt og dække det med en filthat. Gnid med et håndklæde straks efter brusebad for at forhindre fugt på din hud i at forstyrre sveden.

Det første badmiddel mod forkølelse er en massage med en kost. Det vil få blodet i kapillærerne til at bevæge sig hurtigere, gøre sveden mere energisk, fremskynde stofskiftet og rense kroppen for alt snavs i form af toksiner og toksiner. En lindekost vil berolige nerverne, eukalyptus - vil ophæve hoste, løbende næse og ubehag i halsen, birk - hjælper med at eliminere smerter i muskler og led, slippe af slim fra bronkierne.

Det andet badmiddel mod forkølelse er terapeutisk gnidning, som hjælper med at varme op, svede og snarere sige farvel til din sygdom. Især effektiv og nyttig "sveden" betyder med honning og salt. Det er meget let at fremstille dem selv ved at blande honning i lige store mængder med fint bordsalt..

Det tredje badmiddel mod forkølelse er aromaterapi med æteriske olier af fyr, enebær, eukalyptus og gran. Efter fortynding af ti dråber olie i en liter vand, drys komfurets sten med denne mirakuløse opløsning.

Det fjerde badmiddel mod forkølelse er medicinske drikke til genopfyldning af kropsvæsker og diaphoretisk virkning. Det er lettere og mere behageligt at besejre forkølelse med kamille, mynte eller kalkinfusion eller te.

Når du ikke skal gå til badehuset?

I nogle tilfælde er et dampbad og forkølelse uforenelige. For eksempel i den akutte fase af sygdommen kan varm damp forårsage øget reproduktion af vira og bakterier i din krop, og ved forhøjede temperaturer kan ikke hvert hjerte klare en dobbelt belastning..

Regelmæssige besøg i badehuset (med tilladelse fra din læge) vil helt sikkert gavne din krop, men i tilfælde af forkølelse anbefales det kun at bade i den indledende eller sidste fase. være sund!

Fordelene ved forkølelsesbad: opskrifter, behandling og besøgsregler

Bade har eksisteret i lang tid blandt forskellige folkeslag. Selv i det gamle Rom blev der bygget termiske bade, som befolkningen ikke kun brugte til hygiejne, men også som et middel til helbredelse. I Rusland tvivlede vores forfædre ikke kun på, at det var muligt at gå til badehuset for forkølelse, men betragtede også dampbadet sammen med lægeplanter, den vigtigste måde at behandle forkølelse på..

Disse traditioner har overlevet den dag i dag, selvom badet længe er ophørt med at være en integreret del af de fleste menneskers liv, blev det erstattet af fordelene ved civilisationen i form af et vandforsyningssystem og andre faciliteter i deres egne lejligheder..

Ikke desto mindre fortsætter mange med at betragte badet som et middel til heling og hærdning, forebygge sygdomme og tænker også på, om det er godt eller dårligt at besøge badehuset for forkølelse, især hvis kropstemperaturen er forhøjet.

Fordelene ved forkølelsesprocedurer

Et forkølelsesbad er især nyttigt i starten af ​​sygdommen efter hypotermi, når de første symptomer i form af en løbende næse, ondt i halsen, første hosteanfald, kropssmerter og generel svaghed gør sig gældende.

Som regel forbliver kropstemperaturen på tidspunktet for begyndelsen af ​​de første symptomer normal eller stiger let (mindre end en grad). Når du bliver spurgt, om et bad er nyttigt ved de første tegn på sygdom, vil svaret være ja.

De vigtigste faktorer, der påvirker kroppen i badet, er øget temperatur og fugtighed. En sauna til forkølelse er ikke mindre nyttig end et russisk bad. Tør luft opretholder højere temperaturer.

Mange mennesker tåler varme lettere i fravær af fugt, hvilket gør det muligt for dem at blive længere i saunaen og opvarme kroppen bedre. Høj temperatur og damp har en helende virkning:

  • under indflydelse af varm damp begynder hudens porer åben, intensiv svedtendens, hvor kroppen frigøres fra affaldsprodukter fra mikroorganismer, der forårsagede sygdommen;
  • undersøgelser viser, at produktionen af ​​leukocytter aktiveres ved forhøjede temperaturer. Disse celler spiller en kritisk rolle i beskyttelsen af ​​kroppen mod fremmedlegemer. De leukocytter, der dannes i stort antal, begynder aktivt at ødelægge vira og bakterier;
  • høj temperatur fremmer vasodilatation, blodgennemstrømning accelereres, blod renses fra affaldsprodukter fra bakterier og vira mere intensivt og udskilles fra kroppen gennem nyrerne;
  • indånding af fugtig luft, især hvis æteriske olier af eukalyptus eller nåletræer bruges i badet, har en gavnlig virkning på luftvejene, hjælper med at slippe af med ophobet slim i næsen og bronchi, fremskynder behandlingen af ​​forkølelse og hoste;
  • kropssmerter, som ofte ledsager forkølelse, forsvinder, hvis du sveder i en sauna eller damper din krop med en kost i et russisk bad.

Fysiologiske processer, der udløses i kroppen af ​​en syg person i et bad, kan fremskynde processen med at slippe af med forkølelse, hvis dette gøres i begyndelsen af ​​sygdommen.

Et bad kan også hjælpe med at klare konsekvenserne af en akut forkølelse, såsom langvarig hoste eller næsestop. Mange, inklusive læger, mener at hvis du damper regelmæssigt, kan du helt glemme forkølelse..

Et besøg i badet aktiverer kroppens forsvar, dets evne til at modstå infektioner, derfor er det et middel til at forhindre ARVI, mens det også er en behagelig procedure, forbedrer humør og forbedrer søvn.

Når det er forkølet, er det bedre at afstå fra at besøge badet

Med milde symptomer på forkølelse hjælper opvarmning i et bad til fuldstændigt at klare sygdommen på et tidligt tidspunkt eller væsentligt lette sygdomsforløbet. Men et forkølelsesbad vil ikke være gavnligt i sygdommens akutte fase. Hvis udviklingen af ​​en virus- eller bakterieinfektion ledsages af høj feber, vil det være meget mere fordelagtigt for patienten at blive i sengen..

Forsøger at overvinde sygdommen, hæver kroppen selv temperaturen, da dette er skadeligt for mikroorganismer. Hypertermi øger stress på det kardiovaskulære system. Badprocedurer i et sådant øjeblik vil føre til en endnu større stigning i patientens kropstemperatur, acceleration af hjertet, forværre den generelle tilstand og kun forværre sygdommens manifestationer.

Hvis der ikke er høj feber, men forkølelsen ledsages af svær hovedpine, er det i dette tilfælde også bedre at blive hjemme. Saunavarme kan forårsage svimmelhed og endda besvimelse. Hvis en virussygdom ledsages af herpes, kan du heller ikke besøge badehuset, selvom det generelle helbred ikke er dårligt. Fugtig varm luft kan sprede infektionen til tilstødende hudområder.

Det antages, at kropstemperaturen i badet kan stige med 2 grader. Samtidig stiger pulsfrekvensen, belastningen på kroppen stiger. Hvis han svækkes af sygdommen, selv i en mild form eller i den indledende fase, vil hans reaktion på denne belastning afhænge af termoregulerende kapaciteter. Da disse muligheder er forskellige for forskellige mennesker, skal du også besøge dampbadet med forkølelse under hensyntagen til organismenes individuelle egenskaber..

Hvis en person er vant til at tage et dampbad, føler sig godt tilpas i det og nyder det, vil det også gavne ham selv under forkølelse. Hvis der ikke er nogen vane med sådanne procedurer, tolereres høj temperatur og damp ikke særlig let, så det er ikke det værd at ty til hjælp af et bad i tilfælde af, at kroppen allerede er svækket af sygdommen..

Et barn kan også besøge et badehus ved de første tegn på sygdom. Men en forudsætning er barnets normale kropstemperatur. Termoreguleringssystemet hos børn, især små børn, er ikke tilstrækkeligt udviklet, de overophedes ret hurtigt.

Derfor anbefales det ikke for børn at være i badet i mere end 3-5 minutter. For at undgå overophedning skal du under proceduren lægge en hat på barnets hoved og glem ikke at vandre ham oftere. Børnelæger anbefaler ikke at tage babyer under tre år til badet.

Den korrekte teknik til at besøge badet

For at badet skal være gavnligt for forkølelse, skal du kende og følge reglerne for at besøge det. Hovedreglen er, at badprocedurer kun er mulige med forkølelse uden feber..

Når du besøger et badehus, vil en persons kropstemperatur stadig stige, men hvis det oprindeligt ikke var højere end 37 grader, forværrer dette ikke sundhedstilstanden. Tværtimod med ARVI vil en stigning i temperaturen med et par grader på grund af badevarmen tillade kroppen at begynde at ødelægge vira.

For at gøre badets effekt på den syge krop mere effektiv, er det godt at bruge æteriske olier af eukalyptus, fyr og gran i dampbadet. I kombination med våd damp vil de have en inhalation og antimikrobiel virkning på åndedrætssystemet, hvilket også vil hjælpe med at kurere sygdommen. Når man bliver spurgt, om det er muligt at tage et dampbad, når man hoster, svarer lægerne positivt.

Men de anbefaler at gøre dette i begyndelsen af ​​forkølelse såvel som efter en kur, når hosten er til stede som et restfænomen. Når du hoster inden du går ind i badehuset og i pauser, anbefales det at drikke en varm infusion af medicinske urter.

For at behandle forkølelse korrekt skal du følge et par flere anbefalinger:

  • badeværelset skal være godt opvarmet;
  • gå ikke til dampbadet mere end tre gange;
  • i omklædningsrummet behøver du heller ikke sidde længe, ​​så kroppen ikke bliver overkølet;
  • kontrastprocedurer - hælde koldt vand, svømme i poolen - skal opgives;
  • For at undgå overophedning anbefales det at bære en hat.

Opskrifter til badebehandling

I badet kan du ikke kun tage et dampbad med forkølelse, men også udføre yderligere procedurer, der hjælper med at helbrede sygdommen eller svække dens symptomer. Her er nogle opskrifter, der har været brugt i mange generationer til at behandle forkølelse i badet og har overlevet den dag i dag:

  1. Gnidning hjælper med at forbedre den helende effekt af damp og høj temperatur. De giver dig mulighed for at forbedre svedeprocessen, som et resultat vil rensningen fra affaldsprodukterne fra vira gennem hudens porer være mere intensiv såvel som deres ødelæggelse i kroppen. Den mest effektive blanding til denne procedure er honning og salt..
  2. Indånding er en glimrende måde at rydde luftvejene på. I tilfælde af luftvejssygdomme hjælper brugen af ​​essentielle olier godt, især olier af eukalyptus, enebær, gran, fyr, lavendel, geranium. Olien kan blandes med vand og sprøjtes på varmelegeme, vægge eller sauna bænke. Æteriske olier kan erstattes med tørre eller friske urter - mynte, citronmelisse, birk og eukalyptusblade, enebærkviste. Urterne hældes med varmt vand, får lov til at brygge og drysses derefter med denne infusion på de varme sten. Et bad mod hoste og løbende næse giver dig mulighed for at rydde luftvejene og lette fjernelsen af ​​slim, hvis du tilføjer æteriske olier fra lægeplanter til virkningen af ​​temperatur og våd damp.
  3. Mellem besøgene i dampbadet kan du bruge medicinske drikkevarer fremstillet af lægeplanter - mynte, kamille, lind, te med honning, citron, hindbær, frugtdrikke fra tranebær og andre friske bær. Du skal drikke dem varme.
  4. Et godt middel er massage med en kost, som hjælper med at øge blodcirkulationen og mere komplet fjernelse af toksiner. En birkekost hjælper med hoste i badet. Eukalyptus- og fyrkoste desinficerer luften i dampbadet og forbedrer dampbadets inhalationseffekt. Linden kost beroliger nervesystemet, lindrer stress.

Endelig

For at klare symptomerne på forkølelse ved hjælp af et bad, skal du korrekt bruge de muligheder, som denne helbredelses-, styrkelses- og hærdningsprocedure, der er kendt siden oldtiden, kan give. Badet heler ikke kun, det giver dig mulighed for at øge modstanden mod forkølelse og virusinfektioner.

Influenza bør nævnes separat. Dette er en alvorlig virussygdom, der normalt begynder straks i en akut form med svær hovedpine og meget høj feber. Derfor er badet med influenza ikke indiceret til patienten, han skal være i sengen. Men fra de resterende virkninger, som som regel opstår efter denne sygdom, kan du allerede slippe af med et dampbad.

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse

Det moderne bad er af mange blevet opfattet som et middel til afslapning. Med fremkomsten af ​​en gradvis urbanisering og udseendet i hver lejlighed af sine egne badeværelser blev hovedformålet med badet intet, og traditionen med at vaske i det forblev kun i nogle landsbyer..

Ved første øjekast ser det ud til at være fremskridt, men faktisk udførte badet meget flere funktioner, som desværre blev glemt. Så en af ​​de vigtigste fakta, der nu er ret velkendte, er at forfædrene behandlede forkølelse i badehuset. Dette synes paradoksalt og forkert ved første øjekast, så det er nødvendigt at finde ud af, om det er muligt at gå til badehuset med forkølelse, og hvilke regler der skal følges.

Fordele ved at besøge et bad

Et badehus til forkølelse har en helbredende virkning på hele kroppen. Det er kun vigtigt at besøge dampbadet på det rigtige tidspunkt og bruge de rigtige midler til at øge effektiviteten. Hvis det gøres korrekt, får personen kraftig støtte til at bekæmpe sygdommen..

Selvom mange ikke forstår, er hovedårsagen til forkølelse ikke, at virale eller bakteriologiske stoffer er kommet ind i kroppen. Til almindelige menneskers overraskelse viser det sig, at de er i konstant kontakt med dem. Hovedårsagen er en midlertidig svækkelse af immunsystemet, der opstår på grund af hypotermi, langvarig stress eller mangel på næringsstoffer.

Hvad sker der på grund af stigningen i temperatur fra dampning

  1. Når en person er i et varmt opvarmet rum, stiger hans kropstemperatur med 1-3 grader. På grund af det faktum, at et sådant spring opstår, mener kroppen, at der opstår en nødsituation og aktiverer reserver.
  2. Sådanne temperaturspring forekommer ved forgiftning, en allergisk reaktion eller en infektion i et åbent sår. Derfor er det vigtigste immunrespons en stigning i leukocytter og deres visse ændringer..
  3. Fagocytose begynder i kroppen, specielle leukocytter (fagocytter) begynder at søge efter beskadigede celler og omslutte dem. Faktisk absorberer fagocytter eventuelle abnormiteter, og hvis massen af ​​sådanne vira eller bakterier er for stor til en celle, opløses den i stykker sammen med stykker af patogene midler..
  4. Indgangen af ​​en del af hele fagocytter i lymfesystemet, på grund af hvilket immunsystemet genkender patogenet og begynder at producere specifikke antistoffer. Takket være dette accelereres ødelæggelsen af ​​patogenet..
  5. Omtrent den samme situation opstår med en naturlig stigning i temperaturen, der opstår under sygdom. Men i modsætning til det sædvanlige forløb af sygdommen har et bad mod forkølelse og hoste en midlertidig virkning på kroppen, men immunsystemet fortsætter med at producere antistoffer, der dræber vira og bakterier i lang tid.

Bad til forkølelse - god eller dårlig effekt på luftvejene? Det var på grund af det faktum, at de bemærkede den positive effekt af badet på hoste af slim og blødgør slimhinden, hvilket fik opfindelsen til inhalation i gamle tider. Dette er hvad der sker, når du besøger et russisk bad for forkølelse, når du kan bruge en masse afkog til at danne en sky af damp.

Hvordan åndedrætssystemet ryddes:

  1. Når du udånder varme dampe, ryddes nasopharynx først, der er rigelig adskillelse af slim fra næsen samt trangen til at ekspektorere.
  2. Når nasopharynx er ryddet, kommer varm damp ind i luftrøret, hvilket først fører til en blødgøring af formationerne, der omslutter væggene, og så er der en trang til at hoste. På grund af dette forekommer opspytning af sputum..
  3. På grund af frigivelsen af ​​nasopharynx og luftrøret begynder slim at blive fjernet fra alveolerne, hvilket interfererede med korrekt gasudveksling.

Er det muligt at tage et dampbad med forkølelse i badet og bruge et klapp med en kost? Oftest tilrådes det at gøre dette for at fjerne smerter i led og ledbånd, men faktisk forekommer det ikke engang, hvis du går i badet i tide til forkølelse. Du kan bruge denne procedure for at fremskynde blodcirkulationen, hvilket vil øge hastigheden af ​​immunsystemets reaktion, og det vil ødelægge alle patogene stoffer på kortere tid..

Ulemper ved et bad mod forkølelse

For at forstå, om det er muligt at gå til badehuset med forkølelse, og om det vil forårsage negative reaktioner, skal du vide, hvad der er ulemperne ved denne type wellness-procedurer. Bivirkninger vises kun, hvis teknologien til at besøge badet er overtrådt eller på grund af det faktum, at kontraindikationer og kroniske sygdomme ikke blev taget i betragtning.

Først for at forstå, om det er muligt at gå til badehuset for forkølelse og tørre til en sådan usædvanlig behandling i vores tid, skal du først vide, hvilke sundhedsmæssige problemer der er udover forkølelse.

Indikationer for at besøge badet og er det muligt at vaske med forkølelse uden feber

For at forstå nøjagtigt om badet hjælper med forkølelse, skal du kende visse regler for adfærd i denne institution. Det anbefales ikke at besøge dampbadet alene, som hvis kroppens reaktion er for stærk, kan der opstå en uklarhed af bevidsthed.

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse uden feber? Det er muligt, men underlagt visse regler:

  1. Hvis der er meget damp i damprummet, skal du undgå steder, hvor kun temperaturen genereres..
  2. Ingen sår på kroppen.
  3. Fravær af andre inflammatoriske infektioner.
  4. Ingen kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager.
  5. Kendskab til den korrekte dampteknologi, som patienten eller hans ledsager har.

Hvis alle disse punkter er opfyldt, kan du tage et dampbad til forkølelse. Denne procedure giver kun korrekte og nyttige resultater. På samme tid vil det have en negativ effekt på forkølelse, men det vil også hjælpe med at styrke kroppen og immunsystemet..

Kontraindikationer for at besøge badet

Desværre er badehuset ikke altid i stand til at være nyttigt, nogle gange kan besøg i det føre til ubehagelige konsekvenser. Hovedårsagerne til sådanne reaktioner i kroppen er kroniske sygdomme eller andre skader, der er uforenelige med høj luftfugtighed og temperatur..

Når du ikke kan gå i badet:

  1. Et bad og forkølelse er uforenelige, hvis den anden fase af sygdommen er begyndt, hvor den generelle kropstemperatur stiger. På samme tid øger badet det endnu mere, hvilket kun påvirker kroppens generelle tilstand negativt og reducerer også immunsystemets virkning..
  2. Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse, når der er mistanke om nyresygdom? Nej, dette skal aldrig gøres. De vigtigste måder til udskillelse af døde celler og fagocytter fra kroppen opstår ved vandladning, hvilket fører til en stigning i belastningen på nyrerne og kan provokere deres yderligere skade.
  3. Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse, hvis der er problemer med det kardiovaskulære system? Hvis der er den mindste skade i dette område, vil en kraftig stigning i kropstemperatur føre til deres forværring..
  4. Du kan gå til badehuset for forkølelse, når der ikke er nogen problemer med blodpropper. Og det betyder ikke noget, om det er for tykt eller flydende, ethvert problem kan føre til meget alvorlige konsekvenser. Hvis blodet er tilbøjeligt til trombose, vil denne situation forværres på grund af en stigning i produktionen af ​​dets celler. Hvis blodpropper allerede er til stede i blodkarrene, kan de også komme ud af væggene og føre gennem blodbanen til blokering af venerne og arterierne, der fodrer de indre organer med blod. Den modsatte situation opstår, når blodet er for flydende - på grund af udvidelsen af ​​karvæggene bliver det endnu mindre tykt, hvilket med den mindste ydre eller indre skade vil fremkalde kraftig blødning.
  5. I tilfælde af forkølelse kan du kun gå til badehuset, hvis der ikke er problemer med tryk, både generelt og intrakranielt.

Når folk ved, hvad deres helbredsproblemer er, og vælger behandlingsprocedurer for deres krops egenskaber, medfører de ikke bivirkninger. Derfor skal du være forsigtig med dit velbefindende, inden du besøger badet, og hvis der er nogen alarmerende symptomer, bør det annulleres.

Omhyggelighed ved behandling af selv de mildeste forkølelser er vigtig og kan forhindre de værste sundheds- og wellnesseffekter..

Hvad og hvordan man gør i badet

For at øge badets gavnlige virkning på kroppen er det nødvendigt, at nyttige stoffer kommer ind i kroppen på tidspunktet for skyhøjden. Der er to hovedmåder at gøre dette: i form af våd damp og ved hjælp af urtete.

Hvilke planter skal man bruge til damp

Til damp er det nødvendigt, at toppen, hvorpå væsken trænger ind, afkøles let. Hvis det tværtimod opvarmes for almindeligt vand, vil denne adfærd med afkog kun føre til udbrænding af nyttige stoffer og ikke til deres fordampning. Derfor hældes almindeligt vand først på stenene 1-2 gange, hvorefter afkog straks sprøjtes. Derefter kommer de fleste af phytocytterne ind i luften og derfor ind i lungerne..

Urter, der fungerer godt ved indånding:

  • lindeknopper og blade;
  • eukalyptusblade;
  • kamille;
  • timian;
  • solbær eller hindbærblade;
  • oregano;
  • salvie.

Det er nødvendigt at forberede et afkog på forhånd, som vil blive brugt til at vande ovnen. Oftest tilrådes det at bruge en plante for at få den rigtige effekt på kroppen. Men hvis du har erfaring med at fremstille urtesammensætninger, kan du bruge blandinger, der har den største positive effekt på helbredet..

Hvilken te kan du drikke

Når du besøger et bad, går en stor mængde væske altid tabt gennem sved, og for ikke at skade de indre organer på grund af for fortykket blod anbefales det at genopfylde væskemængden i tide. På dette tidspunkt absorberes det bedst, så du bør drage fordel af dette og drikke afkog af urter i stedet for vand.

Hvilke urter der skal brygges:

  • hindbærblade;
  • lindeblomster;
  • kamille;
  • Perikon;
  • oregano;
  • Melissa.

For at urterne skal have den bedste effekt, er det nødvendigt at vælge, hvilken effekt der skal leveres. Du kan ikke kun støtte kroppen i kampen mod forkølelse, men også øge sveden og eliminering af toksiner. Det er bedst at læse om hver plante separat inden brygning, da nogle stoffer i dem kan være farlige under forskellige forhold i kroppen.

Er det muligt at gå til badehuset med forkølelse - et interessant spørgsmål og har et positivt svar. I næsten alle tilfælde har denne procedure en positiv effekt på menneskers sundhed og hjælper med at klare de problemer med kroppen, der er opstået på grund af hypotermi..

Artikler Om Pharyngitis